At være sex afhængig

At være sex afhængig <3

Nogle mennesker er afhængige af sex, på samme måde som andre er afhængige af stoffer og alkohol. Mekanismerne er de samme, og det kræver derfor behandling ligesom stof- og alkoholmisbrug.
Sexafhængighed vil sige, at du har et besættende mønster i forhold til andre mennesker eller dig selv, når det kommer til sex. Det kommer til udtryk som et tvangsmæssigt behov for sex på samme måde som en narkoman har behov for sit næste fix for at kunne ’fungere’.
De seksuelle aktiviteter bliver i stigende grad destruktive i forhold til karriere, familie og selvrespekt. Behovet for at få et fix gennem sex ender med at invalidere den afhængige, så han/hun ikke er i stand til at deltage i et almindeligt hverdagsliv.
Afhængig adfærd omkring sex kan bl.a. bestå i:
– Overdreven og tvangsmæssig brug af porno
– Ubeskyttet og farlig sex (SM/dominans sex), fx med prostituerede
– Overdreven seksuel aktivitet, fx i form af netdating og chat med seksuelt indhold
– Følelsen af, at man har brug for at dyrke sex for at være ok som mand eller kvinde
– En anorektisk afhængighedstilstand, hvor man tvangsmæssigt undgår at give eller modtage seksuel og følelsesmæssig næring og omsorg.

Sexafhængige mennesker er afhængige af de kemiske processer i hjernen, der finder sted, når vi dyrker sex. Det er stort set de samme processer, som vi ser hos en kemisk afhængig person, der ryger hash eller tager kokain. Den trancetilstand, som den sexafhængige midlertidigt befinder sig i, når han/hun er udagerende, opstår gennem udløsningen af adrenalin, dopamin, endorfiner og serotonin.
Den sexafhængige person har lært at stole på sex til at dulme følelsesmæssig smerte og til at håndtere stress. Sex bliver mindre knyttet til nydelse og mere knyttet til følelsen af flugt og afledning. Sex eller seksuelle fantasier bruges til at skabe en midlertidig afstand og dissociering fra følelser og stress.

Sex er på den måde et narkotikum, et stemningsændrende middel, noget den afhængige vender tilbage til, igen og igen.Socialt og psykisk ligner sexafhængighed derfor mange af de afhængighedstilstande, som er mere almindeligt kendte. Dog har sexafhængighed sine kendetegn og mønstre, som er vigtige at forstå for at nå til bunds i netop denne form for afhængighedsproblem.

Som sexafhængig har man derfor brug for støtte til at udvikle en sundere seksualitet og ændre de adfærdsmønstre og overlevelsesstrategier, der er blevet opbygget gennem tiden. Man skal have støtte til at løse konflikter, se på sit forhold til nærvær og eventuelt afsavn til forældre. Og man skal hen ad vejen lære at finde sunde måder at belønne sig selv på, så behovet for bekræftelse ikke skal opfyldes gennem sex.

Men det har en pris. Den adfærd. Og det er, at han/hun dybest set ikke har lyttet til sit hjerte og sjæl. At fixet fra hjernens belønningscenter har haft større værdi end hjertets sprog. Og når hjertet ikke er med, farer man som menneske vild og bliver halt i sin gøren og laden.

For mig er det ikke interessant, hvor mange du går i seng med. Det interessante er, hvordan og hvorfor.

Jeg har mødt folk af begge køn, der hensynsløst knalder sig gennem et hav af engangselskere uden at blive glade af det. Det kan handle om, at sex er bekræftelse, som kan bruges til at fylde i et bundløst hul i én selv. Men jeg kender også mænd og kvinder, som har mange sexpartnere, og som glæder alle, de går i seng med. De elsker simpelthen sex.

Et knald kan blive en fuser eller et livshøjdepunkt, der ændrer én lige på stedet.

Hvilken kategori det ender i, kan være svær at se på forhånd. Men man kan gøre sig intentionen klar. Hvorfor vil jeg i seng med dig? Fordi jeg keder mig, trænger til trøst, adspredelse?

For spændingen? For nydelsen?

For at føle mig elsket eller for at vise dig, jeg elsker dig?

Eller for at give noget, lære noget, dele noget særligt, her og nu?

Købmandshandel med kærlighed
For mange typer sexafhængigheder gælder det således, at man ikke kan dossere sig ud af tilstanden, men må væbne sig med tålmodighed og næsten altid gøre brug af terapi (evt. med medicin som supplement for visse typer impulsive afhængigheder) for at komme ud af misbruget.
Men det største skridt, han/hun kan tage er i retning af at få en sund seksualitet, at det er slut med at lukke ned for hjertet.
Det betyder, at han/hun kan være i kontakt med ”svære” følelser såsom vrede og melankoli uden at skulle søge sexflugt via det limbiske systems neurotransmittere, men bare være med tristheden eller vreden og lade hjertekontakten fungere som guide og rettesnor.
Dybest set var det ikke hans/hendes fortid og alskens dramaer, der var den afgørende nøgle for ham/hun til at komme videre. Det var købmandshandlen med hans/hendes kærlighed, som holdt dem fanget.